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La forma de ayunar correctamente –

¿Qué podemos hacer para que el ayuno sea una experiencia gozosa?

Desde los tiempos de Adán, el pueblo de Dios ha ayunado con el fin de estar más cerca de Él y adorarlo. Jesús demostró la importancia del ayuno por medio de Su propio ejemplo (véase Lucas 4:1–4 ). Mediante la revelación de los postreros días, hemos aprendido que el Señor todavía espera que Su pueblo ayune y ore con frecuencia (véase D.
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¿Cuál es el verdadero ayuno en la Biblia?

Un verdadero ayuno se trata de vivir una vida de justicia y equidad, no sólo de abstenerse de los alimentos.
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¿Qué es el ayuno y para qué sirve según la Biblia?

Los beneficios del AYUNO CRISTIANO BIBLICO Los beneficios del AYUNO CRISTIANO BIBLICO Mensajero Ala Blanca | Enero/Febrero de 2020 Dr. Fred Lawson ha estado activo en el ministerio por más de 42 años. Junto a su esposa, Judy, han servido en nombramientos generales por 26 de esos 42 años.

1. Ha servido como pastor y supervisor, y como instructor en el Colegio Tomlinson. El Dr.
2. Lawson se jubiló en 2017 y actualmente él y Judy residen en Cleveland, Tenesí, donde disfrutan estar cerca de sus hijos y nietos. FRED A.
3. LAWSON Las Escrituras señalan que Dios honra el ayuno sincero y profundo.
4. Es una manera bíblica de humillarnos ante los ojos de Dios.

El ayuno y la oración pueden restaurar la pérdida del “primer amor” por nuestro Señor y traer como resultado una relación de mayor intimidad con Cristo. Le permite al Espíritu Santo revelar nuestra verdadera condición espiritual, lo cual resulta en quebrantamiento, arrepentimiento y una vida transformada.

El ayuno voluntario tiene sus beneficios. El ayuno ayuda a perfeccionar la autodisciplina. El ayuno puede reforzar nuestro aprecio por las cosas de las que somos privados durante los períodos de abstención. El ayuno bíblico nos une más estrechamente con Dios. Aunque nuestros cuerpos sean privados de ciertas cosas, el propósito es acercarnos a Dios.

A su vez, Él promete acercarse a nosotros. Esto es una certeza espiritual. Además, a medida que nosotros menguamos, el Espíritu crece. El ayuno es un medio de adoración. En Lucas 2 encontramos la historia de una profetisa de 84 años, llamada Ana. En el versículo 37 dice, “y no se apartaba del templo, sirviendo de noche y de día con ayunos y oraciones”.

Ana era devota de Dios, y el ayuno fue una expresión de su amor por Él. Como individuos, a través del ayuno somos fortalecidos y renovados. ” Aunque este nuestro hombre exterior se va desgastando, el interior no obstante se renueva de día en día” (2 Corintios 4:16). Aunque este versículo se aplica a nuestro destino eterno, el principio también se aplica a nuestro diario vivir; al humillarnos y privar nuestros cuerpos por medio del ayuno, nuestra persona espiritual se hace más fuerte y nuestros sentidos se desarrollan más.

Este principio sirvió bien a los apóstoles durante los primeros días de la iglesia. El ayuno nos ayuda a buscar liberación o protección. Esdras declaró un ayuno corporativo y oró por un viaje seguro para los israelitas que tenían que viajar 900 millas a Jerusalén desde Babilonia (Esdras 8:21-23).

1. Por medio del ayuno obtenemos la victoria sobre nuestros enemigos.
2. Luego de perder 40,000 hombres en la batalla en dos días, los israelitas clamaron a Dios por ayuda.
3. En Jueces 20:26 dice que todo el pueblo subió a Betel y “lloraron, y se sentaron allí en presencia de Jehová”.
4. También “ayunaron aquel día hasta la noche”.

Al día siguiente, el Señor les dio la victoria sobre los benjamitas. MORE STORIES FROM MENSAJERO ALA BLANCA : Los beneficios del AYUNO CRISTIANO BIBLICO
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¿Cuál es el propósito del ayuno?

Las bendiciones de un ayuno apropiado Me temo que muchos de nosotros no estemos ayunando en los días de ayuno o que lo estemos haciendo de una manera descuidada. Hermanos, espero que hayan advertido esta mañana que, cuando el presidente Hinckley se aprestaba a anunciar el nombre de los dos nuevos apóstoles, dijo haber ayunado y orado para conocer la voluntad del Señor.

1. El ayuno ha sido siempre una práctica entre los del pueblo de Dios.
2. En la actualidad es un mandamiento dado por el Señor a todos los miembros de la Iglesia.
3. Además de los ayunos especiales que hacemos de vez en cuando por razones personales y familiares, se espera que ayunemos el primer domingo de cada mes.

Se nos enseña que hay tres aspectos en la observancia de un ayuno apropiado: primero, abstenernos de alimentos y bebidas por dos comidas consecutivas o, en otras palabras, por veinticuatro horas; segundo, asistir a la reunión de ayuno y testimonios; y tercero, dar una ofrenda de ayuno generosa.

• En mi familia, nuestros ayunos siempre se han efectuado en forma regular desde el almuerzo del sábado hasta el almuerzo del domingo.
• De esa forma, ayunamos durante dos comidas, la del sábado por la noche y la del domingo por la mañana.
• Aunque no hay una norma de la Iglesia para efectuar el ayuno, excepto que tiene que ser por 24 horas y abarcar dos comidas, hemos hallado provecho espiritual al asistir a la reunión de ayuno y testimonios hacia el final del ayuno.

El ayuno es un mandamiento para aquellos que son físicamente capaces. Al hablar de nuestro día de ayuno mensual, el presidente Joseph F. Smith dijo: “El Señor ha instituido el ayuno de acuerdo con una base razonable e inteligente se requiere que cumplan lo anterior quienes puedan; es un deber que no pueden eludir se deja al criterio de la gente como asunto de conciencia, y para que ejerzan prudencia y juicio “Pero quienes puedan ayunar deben hacerlo A nadie se exime de esto; es requerido a los miembros, ancianos y jóvenes en todas partes de la Iglesia” ( Doctrina del Evangelio, pág.238).

• Pero me temo, hermanos, que muchos de nosotros no estemos ayunando en los días de ayuno o que lo estemos haciendo de una manera descuidada.
• Si estamos cayendo en el hábito de ayunar sin pensar en el porqué lo hacemos o si simplemente ayunamos el domingo por la mañana en vez de hacerlo durante dos comidas, o sea, veinticuatro horas, nos estamos privando a nosotros mismos y a nuestros familiares de maravillosas experiencias espirituales y de bendiciones que se reciben mediante el verdadero ayuno.

Si todo lo que hacemos es abstenernos de alimentos y de agua durante veinticuatro horas y pagar nuestras ofrendas de ayuno, nos hemos perdido una magnífica oportunidad de progreso espiritual. Por otro lado, si tenemos un propósito especial en nuestro ayuno, éste tendrá mucho más significado.

Quizás podamos tomar un tiempo en familia antes de comenzar el ayuno para hablar de lo que esperemos lograr al ayunar. Esto se podría hacer en la noche de hogar anterior al domingo de ayuno o en una breve reunión de la familia al momento de la oración familiar. Cuando ayunamos con un propósito, tenemos algo en qué enfocar nuestra atención en vez de concentrarnos en el hambre que tengamos.

El propósito de nuestro ayuno podría ser muy personal. El ayuno nos ayuda a vencer defectos y pecados personales; nos sirve para superar nuestras debilidades. Hace que nuestras debilidades se conviertan en fortalezas. El ayuno nos ayuda a ser más humildes, menos orgullosos, menos egoístas y a preocuparnos más por las necesidades de los demás.

• Nos ayudar a ver más claramente nuestros propios errores y debilidades, y a ser menos propensos a criticar a otras personas; o nuestro ayuno podría tener como propósito afrontar un desafío familiar.
• Un ayuno familiar podría aumentar el amor y el aprecio entre los miembros de la familia y reducir la contención en ella, o podríamos ayunar como pareja a fin de fortalecer nuestro matrimonio.

Como poseedores del sacerdocio, un propósito de nuestro ayuno podría ser buscar la guía del Señor en nuestros llamamientos, como ha demostrado el presidente Hinckley o podríamos ayunar con nuestro compañero de orientación familiar a fin de saber cómo ayudar a alguna de nuestras familias.

A lo largo de las Escrituras el término ayuno suele combinarse con la oración. “os doy el mandamiento de perseverar en la oración y el ayuno desde ahora en adelante” es el consejo del Señor (D. y C.88:76). El ayunar sin orar es solamente pasar hambre durante 24 horas; pero el ayuno combinado con la oración aumenta el poder espiritual.

Cuando los discípulos no pudieron sanar a un muchacho que estaba poseído por un espíritu malo, le preguntaron al Salvador: “¿Por qué nosotros no pudimos echarlo fuera?” Jesús les dijo: “este género no sale sino con oración y ayuno” (Mateo 17:19, 21).

• Comencemos nuestros ayunos con oración.
• Esto puede hacerse si nos arrodillamos alrededor de la mesa al acabar la comida, después de la cual iniciaremos el ayuno.
• Esa oración debe ser una plegaria natural al dirigirnos a nuestro Padre Celestial con respecto al propósito de nuestro ayuno y pedirle que nos ayude a lograr nuestras metas.

Del mismo modo, terminemos nuestros ayunos con una oración. Sería muy apropiado que nos hincásemos alrededor de la mesa antes de sentarnos a tomar los alimentos con los cuales terminaremos nuestro ayuno. Agradezcamos al Señor la ayuda que nos haya brindado durante el ayuno y lo que hayamos sentido y aprendido de ello.

• Además de comenzar y de terminar con una oración, debemos buscar al Señor con oraciones personales de forma constante durante el ayuno.
• No debemos obligar a nuestros hijos pequeños a ayunar durante el período de dos comidas que se recomienda, pero enseñémosles los principios del ayuno.
• Si se habla del ayuno y se proyecta en el entorno familiar, los pequeños estarán al tanto de que sus padres y sus hermanos mayores están ayunando, y comprenderán el propósito del ayuno.

Ellos deben participar en las oraciones familiares para comenzar y terminar el ayuno. De esa manera, cuando lleguen a la edad correspondiente, estarán deseosos de ayunar con el resto de la familia. Nosotros hemos hecho eso y hemos alentado a los niños de entre ocho y doce años a ayunar durante una comida; entonces, al cumplir los doce años y recibir el Sacerdocio Aarónico o al ingresar a las Mujeres Jóvenes, los hemos alentado a ayunar durante dos comidas.

Después de haber castigado al antiguo Israel por haber ayunado en forma indebida, el Señor, por medio del profeta Isaías, habla en un hermoso y poético lenguaje acerca del ayuno: “¿No es más bien el ayuno que yo escogí, desatar las ligaduras de impiedad, soltar las cargas de opresión, y dejar ir libres a los quebrantados, y que rompáis todo yugo?” (Isaías 58:6).

Si ayunamos y oramos con el propósito de arrepentirnos de los pecados y de vencer debilidades personales, desde luego estaremos buscando “desatar las ligaduras de impiedad” en nuestra vida. Si el propósito de nuestro ayuno es ser más eficaces al enseñar el Evangelio y al servir a los demás en nuestros llamamientos de la Iglesia, sin duda nos estamos esforzando por “soltar las cargas de opresión” de otras personas.

Si ayunamos y oramos pidiendo la ayuda del Señor en nuestros esfuerzos misionales, de cierto tenemos el deseo de “dejar ir libres a los quebrantados”. Si el propósito de nuestro ayuno es aumentar el amor por nuestro prójimo y vencer nuestro egoísmo, nuestro orgullo y el tener nuestros corazones puestos en las cosas del mundo, indudablemente estamos procurando ” todo yugo”.

El Señor continúa describiendo el ayuno apropiado: “¿No es que partas tu pan con el hambriento, y a los pobres errantes albergues en casa; que cuando veas al desnudo, lo cubras, y no te escondas de tu hermano?” (Isaías 58:7). Es verdaderamente admirable que mediante nuestras ofrendas de ayuno podamos alimentar al hambriento, dar albergue a las personas sin hogar y vestir al desnudo.

Si ayunamos de la debida forma, el Señor promete: “Entonces nacerá tu luz como el alba, y tu salvación se dejará ver pronto; e irá tu justicia delante de ti “Entonces invocarás, y te oirá Jehová; clamarás, y dirá él: Heme aquí “y si diereis tu pan al hambriento, y saciares al alma afligida, en las tinieblas nacerá tu luz, y tu oscuridad será como el mediodía.

“Jehová te pastoreará siempre, y en las sequías saciará tu alma y serás como huerto de riego, y como manantial de aguas, cuyas aguas nunca faltan” (Isaías 58:8–11). Es mi oración que mejoremos nuestros ayunos, a fin de disfrutar de esas hermosas bendiciones prometidas.
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¿Cómo se debe hacer un ayuno espiritual?

El ayuno consiste en la abstinencia de alimentos sólidos durante un lapso de tiempo. No es recomendable que lo practiquen mujeres embarazadas y personas con diabetes o hipertensos, también quienes tiene alguna enfermedad porque podría causar consecuencias en su salud.
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¿Cómo puedo ofrecer un ayuno a Dios?

¿Cómo puedo aprovechar el privilegio del ayuno? – El ayuno puede ser una experiencia más espiritual y acercarnos más a Dios. Tengan en cuenta lo siguiente: • Empiecen y terminen el ayuno con una oración. • Ayunen con un propósito (véase Mateo 17:18–21; Mosíah 27:22–23 ; Alma 5:45-46 ; 28:4–6 ; Helamán 3:35 ). “Muchos padecen debilidades, otros están delicados de salud, y otros tienen bebés lactantes; de tales no se requiere que ayunen. Tampoco deben los padres obligar a los niños pequeños a ayunar” ( Gospel Doctrine, pág.244). El presidente Joseph F. Smith también nos aconseja ser prudentes en nuestros ayunos.

Se puede llegar a exagerar. Un hombre puede ayunar y orar hasta morir, pero no hay ninguna necesidad de ello ni hay prudencia en hacerlo El Señor oye la oración sencilla que se ofrece con fe, con media docena de palabras, y reconocerá el ayuno que no se alargue más de veinticuatro horas, tan pronta y eficazmente como contestará una oración de mil palabras y un ayuno de un mes El Señor aceptará aquello que es suficiente con mucho más placer y satisfacción que aquello que es demasiado e innecesario” (en Conference Report, octubre de 1912, pág.133, 134).

• Asistir a la reunión de ayuno y testimonio como familia (véase Alma 6:6 ; Moroni 6:5 ). • Ayunar por fines especiales en días que no sean domingo de ayuno (véase Mosíah 27:22 ). • Pagar una generosa ofrenda de ayuno, instando a sus hijos a que también contribuyan a las ofrendas de ayuno (véase D.
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¿Cuánto tiempo dura un ayuno espiritual?

Examen – Entregue a cada joven una hoja de papel y un lápiz. Pídales que en el margen izquierdo escriban los números del uno al diez. Explíqueles que va a someterles a un breve examen en el que junto a cada declaración deberán indicar si es eso “correcto” o “incorrecto” para determinar lo que saben acerca del ayuno. Correcto o incorrecto

1. 1. El ayuno siempre debe durar 24 horas.
2. 2. El ayuno debe ir siempre acompañado de la oración.
3. 3. El ayuno puede tener muchos propósitos.
4. 4. El ayuno es bueno para el espíritu pero es malo para el cuerpo.
5. 5. El ayuno es un mandamiento.
6. 6. El ayuno es abstenerse por completo sólo de comidas.
7. 7. Todo miembro de la Iglesia que sea mayor de 8 años debe ayunar, sin importar su estado de salud.
8. 8. El ayuno hace que la oración sea más significativa.
9. 9. La oración da mayor significado al ayuno.
10. 10. Ayunar es fácil.

Pida a cada joven que corrija su propia hoja. Asegúrese de que sus comentarios sean breves. A continuación se proporcionan las respuestas correctas:

1. 1. Incorrecto. Hay veces en las que no es posible ayunar durante 24 horas seguidas (véase Joseph Fielding Smith, Doctrina del Evangelio, Salt Lake City: Deseret Book Co., 1939, pág.237).
2. 2. Correcto (véase Doctrina del Evangelio, pág.229).
3. 3. Correcto (se analizará en la lección).4. Incorrecto.
4. 5. Correcto (véase D. y C.88:76).
5. 6. Incorrecto. El ayuno es la abstinencia tanto de comida como de bebida (véase Doctrina del Evangelio, pág.237).
6. 7. Incorrecto (véase Doctrina del Evangelio, pág.237).
7. 8. Correcto.
8. 9. Correcto.
9. 10. Puede ser correcto o incorrecto, dependiendo de cuán acostumbrada esté la persona a ayunar.

Explique a los jóvenes que la observancia debida del domingo de ayuno consiste en abstenerse de comer y de beber durante dos comidas seguidas, asistir a la reunión de testimonios y entregar al obispo una generosa contribución en concepto de ofrenda de ayuno que servirá para ayudar a los indigentes. Podemos, por supuesto, ayunar también en otras ocasiones aparte del domingo de ayuno.
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¿Que no se puede hacer durante el ayuno?

¿Por qué necesito ayunar antes una prueba de sangre? – Si su médico o profesional de la salud le ha indicado que ayune antes de una prueba de sangre, eso quiere decir que no debe comer ni beber nada, excepto agua, por varias horas antes de la prueba.
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¿Qué Salmo leer en ayuno?

Salmo 35:13-14 Yo, en cambio, cuando ellos estaban enfermos, me cubría con ropas de penitente, afligía mi alma con ayunos y oraba con la cabeza inclinada. Ellos eran para mí como un amigo o un hermano, y yo andaba triste y abatido, como quien llora la muerte de su madre.
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¿Cuántos tipos de ayunos hay en la Biblia?

La Biblia menciona y nos ofrece ejemplos sobre el ayuno total, el ayuno con agua, el parcial y el ayuno de otras cosas. Todo tipo de ayuno debe hacerse con el deseo de acercarnos a Dios, de escuchar su voz y de crecer en nuestro andar con él. Esa debe ser nuestra motivación al ayunar.
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¿Cuál es el ayuno que Dios no aprueba?

Cuando se usa como medida opresiva – El ayuno no es una herramienta para ser usada en contra de otros. Dios mismo señaló: ≪En el día de ayuno ustedes hacen negocios y maltratan a sus trabajadores. Ese día discuten, se pelean, y se agarran a golpes. ¡Si quieren que escuche sus oraciones no ayunen de esa manera! Ese tipo de ayuno no me agrada para nada≫ (Isaías 58:3-5 TLA).

Quizá hoy en día no hayan peleas o golpes por el ayuno, pero sí hay manipulación psicológica o emocional. Dios está en contra de esto porque no quiere que ayunemos porque un líder nos dice o porque queremos cumplir ante los demás. Dios quiere que el deseo de ayunar y pasar tiempo con Él nazca de nuestros corazones.

Además los efectos del ayuno deben verse en nuestras acciones diarias y no solo en la iglesia. ≪El ayuno que a mí me agrada es que liberen a los presos encadenados injustamente, es que liberen a los esclavos, es que dejen en libertad a los maltratados y que acaben con toda injusticia; es que compartan el pan con los que tienen hambre, es que den refugio a los pobres, vistan a los que no tienen ropa, y ayuden a los demás.≫ Isaías 58:6-7 (TLA)
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¿Cómo se hace un verdadero ayuno?

Cómo es un Ayuno de 24 horas – Consiste en no comer nada durante uno o dos días no consecutivos; por ejemplo, martes y viernes. En realidad, con esta pauta acabas comiendo a diario pero solo una vez ese día. Por ejemplo, el día que empieces comes a mediodía con normalidad, pero ya no ingieres nada más hasta la comida del día siguiente.
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